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Metodi certificati: FMS ✍🏻 L’indice

Metodi certificati: FMS

✍🏻 L’indice FMS (Functional Movement Screen) è un protocollo utilizzato per valutare la qualità dei movimenti fondamentali, assegnandone un punteggio numerico.

🎯 Questo metodo si basa su sette test funzionali, ciascuno dei quali analizza diversi aspetti della mobilità, stabilità e coordinazione del corpo. Attraverso questi test, il FMS consente di individuare eventuali limitazioni o asimmetrie nei movimenti di base, aiutando a prevenire infortuni e a migliorare la performance fisica complessiva.

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🚴 Anche quest'anno, gli atleti di @teamtribe

🚴 Anche quest'anno, gli atleti di @teamtribehotbikes hanno scelto Imtrainer per i loro test pre-stagionali!

🏔️Grazie ai sentieri perfettamente puliti di Alassio, siamo riusciti ad integrare nel nostro incontro mensile anche un allenamento Enduro!

@visitalassio @comunealassio

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🚴Dopo l’ottima stagione 2024, continua la

🚴Dopo l’ottima stagione 2024, continua la collaborazione con il team @teamtribehotbikes @andreabruno311

💪🏻Il primo appuntamento è stato dedicato ai test pre-stagionali, fondamentali per adattare il programma di allenamento alle esigenze individuali, garantendo così un percorso personalizzato e mirato al miglioramento delle performance.

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🧘‍ Con la pratica della coerenza cardiaca, ai

🧘‍ Con la pratica della coerenza cardiaca, aiutiamo i nostri atleti a raggiungere uno stato ottimale di salute, performance ed equilibrio emotivo.

🥇 Attraverso test sviluppano la capacità di prepararsi, adattarsi e affrontare ogni sfida con il massimo controllo, trasformando difficoltà in opportunità.

Prepariamo i nostri atleti per dare il meglio, sempre.

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